Fitnessboxen

Fitnessboxen

Fitness und Boxen, zwei unschlagbare Partner!

Interessierst Du Dich für Kampfsport?

Hast aber keine Lust auf Verletzungen und ein blaues Auge?

Beim Fitnessboxen in der Kiste lernst Du den Boxsport systematisch kennen, verzichtest aber auf Sparring und Kämpfe.

Wir stellen die Fitnessaspekte in den Vordergrung ohne albern auf Aerobic-Beats in die Luft zu schlagen.

Und das Beste ist: Du musst kein Profi sein! Dein Trainer Rainer holt Dich dort ab wo Du stehst. Im ersten Teil der Stunde machen sich Du und Deine Mitsportler boxspezifisch warm um danach eine Schlag- und/oder Abwehrtechnik methodisch zu erarbeiten. Im zweiten Teil der Stunde arbeitest Du gezielt mit dem gelernten an Deiner Kondition und Fitness. Es finden Schattenboxen, Pratzen- und Sandsackarbeit statt. Und natürlich viele weitere Übungen und Tools!

Trau Dich! Probiers aus.

 

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